Mastigue a goma até o sabor se tornar intenso (cerca de 1 minuto). Pare e encoste a goma à bochecha.
Quando o sabor começar a desaparecer, mastigue novamente até o sabor voltar a ser intenso.
Repita este processo durante 30 minutos.
Siga o regime adequado ao seu nível de dependência. Consulte o seu médico ou farmacêutico.